晚上有起夜一两次，而且伴有腰胀

这种情况一般需要同时配合节食和锻炼的方法来进行瘦身减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余的脂肪以上是对“脖子上有坠肉是怎么回事？正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

颈椎病自我锻炼日常疗法在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。2、纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时，要定期远望。指导意见C、调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。3、自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。4、服用适当的药物，如复方软骨素、维生素E等。5、佩戴简易颈围，可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。颈围的制作用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包绒布。6、进行适当的体育锻炼。

这种情况应该考虑检查是不是软组织劳损或是有拇外翻疾病。应该考虑适当应用点活血止痛药物外用观察，考虑是不是好转，一般严重考虑手术。

该病属于老年人退行性改变，一般无特效药治疗，西医一般对症治疗为主，中医可以服用活血化淤，行气止痛得药物，或者外用膏药治疗，但都只是缓解疼痛，一般不治本。平时注意休息，减少劳动，缓解疼痛。

你好，淋巴结肿是一道免疫屏障，在局部炎症可以形成局部的肿大，颈椎病是退行性疾病，可以分为脊髓型，神经根型和交感型，几种类型一般都不会引起淋巴结肿大的。颈椎病变不会导致淋巴结肿大的，颈椎病变一般是无菌性炎症，而淋巴结肿大一般是细菌性炎症导致的，建议进一步检查。

你好，根据你的提问考虑，骨折术后在饮食上可注意过是含钙食品，例如：排骨、瘦肉、豆制品、虾皮、绿叶青菜、新鲜水果，坚果中的核桃、西瓜子等，可促进骨痂尽快形成。建议：注意戒烟、酒，禁食辛辣油炸上火之物。三个月内禁止性生活。

骨性骨痂形成需要36周的时间，一般的骨痂的愈合需要3个月左右。由于肋骨骨折的血供相较好，因此愈合起来也非常快的，可以去医院拍片检查骨痂的愈合情况。平时要多注意休息，不要做剧烈的运动或干重体活等。不要饮酒，多吃些营养丰富的食物。

韧带扭伤不可以喝啤酒。韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带扭伤的患者是不建议饮用啤酒的，啤酒中含有一定的酒精成分，是具有一定的刺激性的。韧带扭伤的患者建议在饮食方面行气活血、消瘀止痛作用食物。

臭氧技术是早几年就有的，也有一定的弊端。目前最有效的疗法是派络通骨痛贴，派络通属于新一代替代型保守治疗，它通过随身持续仿灸式穴贴和静电理疗能有效的止痛，其中的有效成份通过坚持治疗更可以全面抗炎提升患处免疫，使增生组织与脱出髓核得到复原与消融。派络通在临床有效率极高，并且首先应用于临床的是在法国内克尔医院，现已在欧洲国家广泛被大家所认可。派络通是款中韩法三国联发的药，并且出口欧洲，前期主要是为法国定制。对顽固性的骨病，都可以起到很好的效果，可完全治愈适应病症，并且不易复发。

中医理疗能很好的缓解肩部和背部疼痛感，也可以通过按摩的方式来缓解疼痛，中医能帮助缓解肩部和背部疼痛，平时要注意劳逸结合，有针对性的质量一般多数考虑为肌肉劳损导致出现了疼痛，可以通过物理的方式来进行治疗，比如说按摩推拿，理疗等都可以起到很好的治疗效果。