指导意见:你好,根据你的描述,建议你到医院做腰椎ct检查,初步考虑是因为劳累引起的腰椎间盘突出。口服活血化瘀类药物治疗,如云南白药,三七伤药片等。
外用膏药如通络去痛膏。配合针灸,拔罐等治疗。平时卧硬板床休息,疼痛时带腰围,尽量不要做弯腰持物动作。少坐,腰部不要负重,不要着凉。