感冒十天症状还没有缓解,这个和自身抵抗力以及感染的病毒等有关系的,有加重的情况,需及时到医院就诊,根据病情需要调整治疗方案,平时要注意生活调理,比如不要吃油腻及辛辣刺激性的食物,注意休息,不要熬夜,注意平时加强锻炼,增强自身的抵抗力。