答
医生回答
-
一、不要强迫宝宝吃饭 有时候宝宝不想吃饭，是不饿，这个时候作为家长就不要强迫宝宝吃饭，而是应该注意饭前一个半小时不要给宝宝吃任何的零食，每次喂食的时间也不要超过半个小时，以免拖延喂食时间，到下一次进食的时候，宝宝并不饿
二、改变食物的花样 宝宝对于新鲜的东西都是非常感兴趣，因此作为家长可以改变食物的花样，从口味、颜色、形状等方面，让宝宝时常感觉新鲜感，增进宝宝的食欲，让宝宝爱上吃饭。
三、适当地给宝宝吃些粗粮 人们现在的饮食都以精粮为主，但是粗粮更利于吸收消化，而且营养更足。因此家长要适当地给宝宝吃些粗粮，注意饮食营养的均衡，以免宝宝出现营养不良的情况。
四、少给宝宝吃零食 很多家长在哄宝宝的时候，都喜欢用一些零食哄宝宝，而且宝宝也喜欢这些高热量高糖分的食物，但是这些高糖分高热量的食物很容易提高人体的血糖，当宝宝的血糖处于正常水平的时候，就不会感觉饿，自然就没有什么食欲。
五、培养宝宝养成良好的习惯 生活当中有着很多的习惯，良好的习惯让人活得更健康，不好的习惯危害人体健康。因此作为宝宝启蒙老师的家长们，一定要培养宝宝养成良好的习惯，比如饭前洗手等。
