您好,根据您的这些情况描述,目前初步考虑应该属于是有一点局部急性腰扭伤,还需要排除腰椎间盘突出。建议您到正规医院骨科就诊,拍片检查一下,椎间盘突出需要在医生指导下牵引治疗。
检查正常的话,可以局部理疗结合针灸治疗,避免劳累负重,祝您早日康复!以上是对“搬东西的实候把腰给扭伤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!