颈椎病伴有枕大神经痛,多考虑可能是因为长时间低头劳累或者玩手机导致的颈椎生理曲度变直压迫到神经,平时注意不要将颈部长时间保持一个姿势,特别是低头的姿势,经常活动一下颈部,晚上睡觉枕头不要过高,枕头尽量垫在脖子下,也可以配合针灸及理疗。