您好,这主要是您口腔卫生差引起的,牙龈炎主要是由于口腔黏膜破损,口腔中寄生的细菌侵入组织,引起的炎症。牙菌斑是牙龈炎的始动因子,牙龈炎常见表现为牙龈出血,红肿,胀痛,有可能向深层发展导致牙周炎。
建议您要养成每天刷牙的好习惯,并且定期到口腔门诊洁牙,清除牙菌斑,这样可以有效地防止多种口腔疾病,并且3月左右更换牙刷;
你可以口含华素片治疗。