做到生活规律,睡眠充足、节制脂肪类食物、禁烟酒、避免过度疲劳和情绪波动;加强体育锻炼,防止感冒;慎用耳毒性药物,减少噪音对听神经的损伤,注意养生保健,耳聋、耳鸣是可以预防的。
当然一旦发生耳疾,应及时采取治疗措施。