山药是会形成便秘的如果您有便秘还是别吃了.这里给您介绍一下山药的作用供您参考一下:其性温味甘平入脾肺肾三经有补中益气健脾和胃固精止带的功用.适用于身体虚弱秀频数脾虚泄泻食欲不振消化不良虚劳咳嗽盗汗遗精妇女白带糖尿病等症.其特点是:不寒不燥既不寒中腻胃又不化燥伤肺故有三焦平补药之称《神农本草经》载:主伤中补虚除寒热邪气补中益气力长肌肉久服耳明目聪《本草纲目》概括山药有五大功用.益肾气健脾胃止泻痢化痰涎润皮毛并有益气力长肌肉强阳.久服耳明目聪轻身不饥延年等生活护理:您可以再早上起床后就和一杯温的白开水马上就会有想要大便的感觉了您不妨试试。