问题分析:就您的叙述看胃肠消化功能降低,便秘,不痛的话慢性肠炎的可能性较大。意见建议:慢性肠炎轻微的一般不需要治疗,不过还是建议您去医院检查一下以确诊,目前在日常饮食上要尽量以蔬菜水果为主,增加植物纤维的社摄入以增强胃肠蠕动力,多喝水,多运动,经常沿顺时针肠道走向按摩小腹。