产褥期饮食该怎么准备呢

产后是比较虚弱的，因为一般正常生产后都会有几天不适的。要注意休息，别吃冰凉的东西，别受凉，这个在不出血后就可以吃一些补气血的药物，调理一下身体就可以的。

吃些小米粥，软面条之类的。满月后多吃瘦肉，禽蛋类补充营养。尽量少吃辣的食品产后护理对产妇对有着非常重要的作用。主要以养血，补血，排瘀，排毒，利水，去恶露，补肾健脾等方案进行恢复子宫功能，产后清淡饮食，食用容易消化的食物为主。

可以多喝鱼汤，肉汤。