您好,根据您所描述的情况有可能是遗传性高血压,平时注意休息,保证充足的睡眠,尽量不要熬夜。指导建议:平时注意多吃水果蔬菜,清淡饮食,不要吃油腻辛辣刺激性的食物,建议最好还是化验血脂,血流变检查,看看是否是血脂高导致的。