心脏不好的人最好多吃鱼,而且要多吃含脂肪较多的鱼,鱼肉里含有脂肪酸,对心脏有很好的保护作用,但是在做鱼的时候,要尽量少放油,心脏病患者吃油多了也不好。
平时还可以多吃些蔬菜水果,多补充些维生素,这些营养也特别能保护心脏。