问题分析:睡眠之前吃一碗青菜一般是不要紧的,但是只要不要吃的太多一般是不要紧的,晚上吃蔬菜可以保证大便通畅,避免出现便秘的现象,可以坚持的。
意见建议:吃青菜一般不会出现肥胖,可以补充维生素C,还可以保持大便通畅,只要不要吃的太多一般是不要紧的,可以坚持的