1、跪立腿后屈伸:找一块垫子,俯卧状态,双手朝下与肩同宽,双手和肩部成90度直角,腰部平直,双腿跪立,单腿后抬,单腿做10次后,换另一侧腿,如此1组,组间休息1-2分钟,连续做3组。
2.下蹲运动:双脚与肩同宽平行站立,双手平行,下蹲,然后慢慢站起,如此一次,一组做15次,组间休息1分钟,做3组。
3.按摩臀部:如果实在懒得怕运动的话,每天直接涂抹按摩自己的臀部,慢慢的臀部就会变丰满了,可以让老公帮助你,这样也能促进感情。以上是对“用哪些方法可以有效提臀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
嘴巴磨出了血泡,说明你的饭还是煮的太硬了,希望可以下次多放点水。
指导意见:
只有我们适应体内的这种变化,主要以软饭为主,煎炸刺激性食物要少吃,以免再次出现血泡。
以上是对“吃饭时口内经常磨出血泡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
去医院做检查,如果检测是阴性就没有事了。通常感冒了,或者肢体发炎了也有腿部疼痛的。还有风湿退和你的描述一样,谁有肢体酸痛的,暂时不能确定就是艾滋病。还有感冒的话诱因有很多,老是怀疑自己又病不好,建议还是去医院检查一下的好。头疼的话试着吃一些止疼药
病情分析:
您好!这个情况可能是慢性宫颈炎症造成的接触性出血。建议去医院做妇科检查看看。
指导意见:
如果去医院做妇科检查确诊是宫颈炎症,可以用保妇康栓或者聚甲酚磺醛栓塞阴道治疗。
以上是对“医生今早同房以后阴道出血”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好,初步认为和皮炎有关系,需要进一步的检查,明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动,忌吃辛辣食物,并保持睡眠充足,舒缓压力.
病情分析:
一旦妊娠纹形成,它的痕迹是不会消失的,而是它的颜色逐渐变浅成为细的,有银色光泽的条纹,不损害健康.产后在沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环,沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂可有效改善症状.
指导意见:
平时多吃富含维生素C的食物,如柑橘,草莓,蔬菜等,多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品,可帮助改善症状.适当按摩,有助于增加皮肤弹性,慢慢是会淡化的。
你好,胎记可能是天生带有,或者后天黑色素沉淀积累而成。胎记一般可分为色素型及血管型,常见的色素型包括太田母斑、先天黑色素母斑、咖啡牛奶斑等。可以进行激光治疗,激光可有效地祛除黑、红色素,达到彻底祛除色素的目的。
病情分析:
月经刚结束做爱没事的,此时不属于排卵期范围内。
指导意见:
不要担心,不会怀孕的。如果是在排卵期内做,那就有问题了。祝健康!
病情分析:
可能是毛囊炎或皮脂腺发炎或疖疮,当然与饮食生活习惯也有关系的。
指导意见:
建议你避免辛辣食物,低脂饮食,建议去药店买无菌棉签和碘伏,用碘伏擦.穿透气的裤子
病情分析:
正常健康的人睡觉也可能出现的流口水的。
指导意见:
因为睡觉时吞咽反射是下降的。如果没有其他异常可以不用治疗的。
您可以仔细观察一下,白斑表面是否光滑无皮屑,白斑呈淡白色或乳白色,如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话,有可能是白癜风,具体情况需要看到白斑后才可以确诊,白癜风属于难治疾病,最大的特点就是易扩散,尤其影响美观及生活,建议您及时到国家正规的专业医院进行检测就诊,以免延误病情及治疗最佳时期。