应该在平时以预防为主,加强体育锻炼,以增强体质。在平时的饮食方面也应该多注意些:如多喝汤、多喝水等液体、多吃大蒜、以辣生热,含有辣椒和红辣椒粉的辣味食物能促进人体黏液的分泌,使人在流鼻涕或咳嗽时更好地排出病菌。
其实感冒药只要要对症下药就可以了,然后于配点维生素C,每日2000毫克,分四次摄入,葡萄糖酸锌,每日24毫克,这样效果不错的。