病情分析: 不知道你家的沙发是什么样子,首先说,睡觉最好是选择较硬一点的床,这样才能让脊椎充分的放松,你年纪还小,是生长和发育的时候,骨骼也没有完全定型,睡硬一点的地方可以帮助我们的骨骼发育。
不忘了,熟睡的时候是长身体的最佳时期哦!意见建议:还有我们睡觉的时候是我们每个器官进行调整的时候,合适的姿势,适时的休息,对我的身体的至关重要,不要小看了睡觉,一定要舒适。