引起头晕的情况很多,贫血是其中之一,如不明确是否贫血可以做个血常规检查。指导意见贫血要增加营养,当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,豆奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐及新鲜蔬菜、水果。
贫血时可以服用常用的铁剂铁之缘片,安全补铁生血增加蛋白质营养,改善缺铁性贫血效果好。平时要避免过度劳累,保证睡眠时间,并保持良好的心态治疗贫血,希望你早日康复。