病情分析: 你好。根据你的症状来看应该是感冒后造成体虚的,气虚的表现,所以感觉累,活动后腿沉。乏力,感觉身体疲劳等状态。
主要是因为体内元气消耗过多,气虚的现象。意见建议:调整好自己的心情,注意日常生活规律,少吃辛辣、油炸等食物,多吃些蛋白质丰富的食物,少吃辛辣、油炸等食物。
多吃些桂圆、大枣、排骨汤、鱼肉、鸡蛋、猪血、猪肝、阿胶等,可以补气、补血,有助于改善目前不适,另外也可以服用人参健脾丸,可以补元气。