指导意见:胳膊和腿的表面发凉可能是由于没有做好御寒保暖工作,您需要积极的添衣保暖,并且不能贪凉,最好不要吹风、吃寒冷食物,尤其是骑摩托车吹风比较厉害,还是尽量避免,不要过分担心,偶尔一次受凉影响不是很大的,而且月子病一般都是表现在中老年的时候