健康指导:建议 通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪,控制饮食 ,达到减肥的目的。建议饮食上以清淡易消化的食物为主,食物品种多元化,多吃含有蛋白质的食物,以保证各项机体的正常运行。
慎食肥甘油腻之品;少吃或不吃辛辣刺激性食物;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜;少吃 烟熏、 纯热量食物。