刚刚生宝贝后满月,一般身体没有完全恢复,生孩子时所消耗的气血还没有完全补回来,仍还处于比较虚弱的情况,出虚汗考虑就是气虚引起!煮稀粥的时候建议适当加山药、黄芪、当归等,补脾胃气血!红糖是有补血作用,但是比较燥热,易耗伤阴津,少食用。