问题分析:正常的情况下备孕前3个月尽量少接触宠物较好的,注意休息较好的加强营养预防寄生虫感染意见建议:所以你的情况合理的安排较好的,考虑还是避免压力大,注意少食生冷刺激性食物,同时建议应该避免着凉的情况较好的,建议应该观察平时的月经情况是否正常计算排卵期较好的