吃什么水果淡斑效果好

睡觉能听到自己打呼噜可能是不正常的。一般睡觉可能是浅睡眠阶段才出现打呼噜，人是睡着了的。不会听到外界动静的。即使梦游的人也不会听到声音。你最近睡觉听到自己打呼噜了没有人会相信的。夜间打鼾是需要完善睡眠检测明确有没其他原因，需要接受系统的治疗。

跑步是减肥锻炼的好方法，可以通经络，但过量会消耗气血，如果本身的身体素质还在较低的气血水平，早上跑完是会比较困的，另外气血是要靠睡眠来养的，睡眠质量差或者睡得少，跑步就是一件耗气血的事情，人会越跑越弱。如果实在不舒服，建议就医检查。

血热主要是指外感热邪入血中，这只是一种症状不是什么病，因为每个人的体质不同，而有些人会出现血热的症状，平时可以吃一些凉血的食物。因为血热容易流鼻血上火，所以平时衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚。一般阴虚血热的症状可见五心烦热，出虚汗，体弱无力，厌食，失眠，脉细等症状，不知道你是否有这些症状。

你好，肾气不足,脏腑失于濡养,机能活动减弱,故精神疲倦.骨骼失于温养,故小腿酸软无力,不能久立.可服参芪地黄汤,六味地黄丸.或者您去中医内科由医生依您具体情况加减中药.注意休息,睡眠充足,心态放松,适当体育锻炼,增强体质。

生活中有许多有趣的事，需要我们去体验。你是一个男人，未来还要承担许多的责任，还要给别人提供安全感，所以拯救要靠你自己。

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等。合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

如果有呼吸道症状，如咳嗽和咯血，应该去医院的呼吸内科。医生看过之后，如有必要，会开一张胸部CT检查申请表。如果有胸部创伤或不明原因的胸痛，并感到这是骨骼问题，应该去胸外科。根据自己的情况，选择合适的科室。

你好，从你的描述来看，肚子胀痛，有腹水，呼吸困难，走路累，吃饭量少，想睡觉，怕冷，这需要好好调理的。首先要利水利尿，对肝硬化也要进行调理的，同时要注意补钾。可以用中药，西药联合处理的。

你的这种情况可能是气虚泛指身体虚弱、有面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等症状。气虚可以导致不摄血而引起出血，建议大剂量黄芪煎服

神经官能症一般是不会直接引起人肥胖的，导致出现肥胖的原因可能是神经官能症引起的蝴蝶效应疾病。可服用安神补脑液、安神丸等药物进行治疗。同时通过精神治疗的手段，保持心情愉快，多做运动等等。