健康指导:不建议针灸减肥药等方式因危害较大容易反弹,在这里建议饮食和运动结合来调节。建议饮食宜清淡,荤素搭配,富有营养,品种多元化,多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果,补充蛋白质。
减少单糖分摄入;忌食干燥、温热、易上火食物;风尾鱼、鲫鱼子、鱼肝油,奶油少食;辛辣之物最好不用。