这种天气可以开空调睡觉吗？之前我都开到28度睡的

根据您的描述，您存在超重、高脂血症。建议适当控制饮食，均衡饮食。到附近健身房在健身教练指导下减重。不要吃减肥药。

颈椎的骨质增生和错位，可以通过针灸和手法来解决，针灸可以放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血液循环，然后可以做一个相应的正骨手法，就可以把错位纠正，症状就会慢慢缓解了

宝宝这情况还是考虑由于慢性咽炎或者是过敏性咳嗽或者是支原体感染引起的。而且用药一定要规律，否则会引起耐药。一定要多喝水，可以雾化吸入。或者是熬点冰糖雪梨水，化验支原体抗体，可以口服相关药物吃三天停四天是一个疗程但是一定要按公斤体重来计算，至少需要两个疗程。

你好，你的情况考虑是早泄的问题，引起早泄的原因有很多，你说的阴茎背神经阻断术只针对龟头敏感引起的早泄有效，对肾虚其他因素引起的早泄是没有效果的。建议手术都是有一定的风险。建议你可以先服用药物治疗一下。可以服用金锁固精丸和三肾丸调理，配合farboter，可以有效的改善早泄和龟头敏感，平时节制房事，适当运动，忌烟酒刺激熬夜。

您好，您的胆囊结石较小（小于2厘米），又没有什么症状，即所谓的静止性胆囊结石，可不急于手术，定期检查，肝胆外科门诊随访。

你好，秋冬季干燥,舌苔黄,内火重,指导意见胃火比较厉害,积食当季水果柚子和梨是清火的,蔬菜里蓬蒿芹菜这类的，饮食清淡点,晚饭喝粥一段时间看看

及时的去公立医院详细检查一下，看是不是有恶变的可能。不排除是肠结核的可能，进一步检查消化内科及时的检查治疗，右下腹疼痛不适及时的就医，注意营养的补充，适量活动，休息为宜，清淡饮食，做好血常规和肠镜和大便常规，结核菌素试验和胸片检查。也可能是皮下脂肪瘤破裂引起的，这就需要外科的治疗了。

根据你描述的情况属于身体虚弱引起的症状指导意见建议是可以服用中成药心神宁片，健脑补肾丸调理，易消化易吸收饮食，增加营养补充维生素微量元素

以下几个方面可以提高睡眠质量。＊睡眠要适量。1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证。＊睡觉的环境。要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是。睡前散步《紫岩隐书•养书》说“入睡时行，绕室千步，始就枕…盖则神劳，劳则思息，动极而求静。睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。要有正确的睡眠姿势。一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。要养成良好的睡眠习惯。无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。＊顺应生物钟。如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。＊调节饮食。我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳。忌饱食。晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加生胃肠负担。忌饮浓茶与咖啡。晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。忌喝酒。研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。＊噪音。不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。＊睡觉时间。要想提高睡眠质量，入时间必须注意。能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。

肿瘤本身是一种慢性消耗性疾病，容易伴有疲劳、体质下降等。胸外科手术会使这些症状更加明显。根据中医理论，肺气虚可导致疲劳、气短、精神不佳、体质下降等病症，肺手术后肺损伤可导致肺虚。可以到中医内科进行诊断和治疗，辨证确认后使用中医进行调理。