问题分析:海带中的营养素不仅种类多,而且含量高,还有一些多糖类活性物质,对于机体不仅补充营养素,而且能提高免疫力,可以食用。
意见建议:怀孕早期的饮食和平常差别不大,注意清淡饮食,食物多样化,少量多餐,充分休息。