头疼,经常容易忘事

你好!对于你的情况主要是头痛,健忘,主要由于日常工作生活经常处于紧张状态,压力过大,使脑细胞容易产生疲劳,使记忆力减弱出现健忘的症状.经常大脑紧张也可出现紧张性头痛.另外心理因素也可引起或加重健忘症,如一些抑郁症患者记忆力也有不同程度的减弱.在治疗上,平时要保持良好的情绪,不要压力过大,过于紧张,另外要有意识的训练大脑记忆,根据自身情况选择一些记忆方法,平时不要喝酒,多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力,要劳逸结合,注意休息.另外也可服用药物治疗；

可服用西洋参,枸杞,红枣同服可增强记忆力,另外银杏叶提取物对提高大脑活力,改善记忆力也有帮助。