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患者提问
怎么锻炼腿部内侧肌肉?
我腿部外侧肌肉发达,内侧肌肉不行,显得腿有点O,怎样锻炼才能锻炼腿部内侧肌肉啊?
提问时间:2020-04-25 15:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠。
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