你好!比起服用合生元益生菌冲剂(儿童型)更建议你给孩子服用汤臣倍健钙铁锌咀嚼片,能促进儿童与青少年智力发育,补充多种微量元素吗,提高免疫力。
多喝酸奶:坚持均衡饮食,多吃海鲜:海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。吃些动物肝脏:动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜,以及维生素B6、B12等,这些物质有助于促进免疫功能。
适当补充铁质:铁可以增强免疫力;但铁质摄取过量对身体有害无益,每天不能超过45毫克。