问题分析:你好!根据你提供的情况,20岁女孩,想了解有没有健康的减肥方法,体型偏胖与遗传因素,自身的体型,进食过多,吸收好,运动少等情况有都有一定关系。
意见建议:建议可以多吃新鲜蔬菜及水果,少食油腻,肉类及碳水化合物类食物,就是少吃面类主食,少吃甜食,多运动,每天慢跑,要坚持,这样锻炼一段时间,应该体重应该会有所减轻。