问题分析:目前这种情况建议您最好是带卡盘支具,至少有带个护膝保护一下,4~8周之内是避免深蹲跑跳的,无论是半月板还经常在损伤恢复是非常缓慢的,可能需要这个半年甚至两年的口服的药物可以吃安康信,双醋瑞因,再加上那个氨基葡萄糖,其中第1个药一般吃2~3周就可以了,剩下的两个药啊,可以长期吃。
指导建议:目前这种情况还是以休息为主,避免深蹲,避免跑跳,药物可以参照我上面说的药物,局部也可以做理疗。