首先不让宝宝吃零食。少食多餐以减轻肠胃负担;可以喂宝宝一点健脾开胃的如山楂、鸡内金、小儿健脾散这些,白天让宝宝适当运动,晚上睡前给宝宝顺时针按摩十分钟肚子以促进肠胃蠕动。
平时做饭菜色香味齐全,经常变换口味。饮食清淡一点,不要太油腻。