单纯这一描述有些简单,不太好给你太多建议,个人建议你适当活血祛瘀、祛风除湿。你可以选用艾草、红花、老姜坚持每晚睡前泡脚15-20分钟(40度左右为宜),也可以选用艾条灸相关穴位(如涌泉、三阴交、足三里等)