怎么才能在中午最快睡着？

病情分析： 你好，这位女士，壮骨关节丸吃了不会上火的，它是补肝肾的。意见建议：如果吃了效果不是很好的话，建议你找位中医大夫看一下。

生活护理:饮食注意少油低钠,清淡一点!药物还是到正规医院检查后根据医生的指导服用比较好.如果条件允许,服用一些保健品或功能食品也是不错的选择!不要油腻,清淡一些,多吃一点青菜和水果（最好是无公害的,现在好多疾病都是由农药,化肥,激素引起的）,如果家庭条件不错的话可以选择一些保健食品或功能食品! .平时要注重食疗,结合药物治疗和心情调养,效果是最好的.意见建议:1,大剂量服用维生素C,和胶原蛋白的另一个重要原料赖氨酸,维持血管壁的柔软和弹性,并疏通血管壁上的堆积物,另外服用烟酰胺和抗氧化剂以协助清除堆积物.2,降低同型半胱氨酸,防止它破坏血管,方法是服用维生素B6,B9（叶酸）,B12.3,降低血液黏度,防止血管堵塞,过去的方法是用阿司匹林,但有副作用（是药三分毒）.现在科学家发现用维生素E效果更好,而且没有副作用.辅以深海鱼油,卵磷脂,效果更佳.4,为保证如上营养素的消化吸收,需要补充锌,多种B族维生素.如果还有高血压,就要少吃盐（如果不留很多汗,最好不吃盐）,把盐换成低钠盐（含钾）,每天补充200毫克镁。

病情分析： 您好，有的人发育比较晚，20岁属于青春期，痘印是因为体内毒素密集得不到有效清除血液供不上去造成的.建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果。意见建议：同时要注意皮肤保养，保持面部清洁，洗脸时用温水去油，舒张毛孔，记得加点醋可去老皮角质，吃葡萄糖酸锌,患处涂抹维生素E,加快皮肤修复饮食上不吃刺激、油腻食品。不喝酒吸烟，注意合理休息，保持良好心情。

建议你作一个尿常规检查是否有尿路感染可能，或作尿的细菌培养。 一定要多喝水，少吃辛辣食物及酒。口服阿奇霉素或静脉滴注菌必治试试。好转后应该巩固一定时间啊。

问题分析：你好 ，根据你提供的情况，考虑是气候干燥 内热引起的流鼻血的症状，及时的自我调理。意见建议：建议需要注意保持鼻粘膜的湿润，鼻粘膜干燥容易引起流鼻血的症状，不可以抠挖鼻子，可以用海水滴鼻液，多吃水果蔬菜之类的，多喝水，祝你健康。

问题分析：您好，根据您的简单描述，您这种情况可能是脑功能或者神经系统异常导致的临床表现。意见建议：建议您及时到神经内科就医，查明具体病因后根据病因采取想适应的治疗措施进行治疗。

病情分析： 头上汗多，说明阳虚了。头部是诸阳之会，阳气最足，固摄力本应该最强。可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗，只能说明阳气虚弱了。平时注意不要再多食生冷，做到不熬夜，睡觉充足。适量运动。晚上要用温开水泡脚止到身体微微出汗，以排出体内的湿寒之气。意见建议：尽量多吃一些温补的食物，比如大枣，牛肉，山药，蜂蜜，茯苓等，健脾补胃，益气养血。

病情分析：你好，神经病变、劳损、缺钙、腰椎疾病的情况可以造成的。意见建议：一般的情况是可以采用理疗、针灸、按摩、中药等。生活调理：不要劳累。适当活动。

问题分析：你好，根据病情描述考虑贫血导致的可能性较大，建议到医院检查一下血常规。意见建议：缺铁性贫血的临床表现中组织缺铁可能出现精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖等，根据检查结果给于补铁治疗可改善这种症状。

病情分析： 你好 导致发烧的原因有很多，如细菌感染，病毒感染，着凉等。用药要注意选择副作用小的药物。在不超过38.5以上的情况下以多喝水为主的。超过的话 那是要积极进行用退热药物 并且积极进行物理降温才行的。意见建议：同时间要多喝水，在必要的时候积极进行血液检查确定情况。