一般来说,所有剧烈运动孕妇都不适宜,有些拉伸伸展的动作也不能做,特别是在怀孕13个月期间,很容易就会流产,孕妇要注意自己的行为,洗衣服晒衣服弯腰下蹲等动作都可能导致胎盘不稳,但是普通的走路散步还是可以做的。