一般恶心大多是胃气上逆,有泛恶欲吐的症状,可以口服些降胃气旋覆代赭汤调了下。存在痰湿可以吃二陈汤,最好是去中医院检查下。
你的问题可能是长期不良的饮食习惯导致的。在饮食上需要清淡些。在平时多吃些瓜果蔬菜之类的食物。