你好,很高兴为你解答,根据你的描述,考虑是运动量大导致的肌肉酸痛。建议你用手轻轻按摩,注意避免一次性太多的运动量,一般3~5天就可以恢复的。
以上是对“运动完后大腿肌肉酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!