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我虚弱了30多年的体质可以改善吗?

本人很瘦,精力极差。病症主要是精力极为不充沛、睡眠质量极差,和经常有头晕、头痛症状,近几年主要是精力匮乏和头晕。一、精力匮乏。本人精力极不充沛。长期以来,每天都是感觉大脑疲劳,精力衰竭,处于似晕未晕、欲病未病的状态,身体很虚。即使完全保证睡眠时间,仍是萎靡不振,从来没有过精神饱满的感觉,有时甚至觉得说话、吃饭都很累、没力气,稍微疲劳后夹菜、做事会出现手微抖。用脑稍有过度,即感觉视觉昏暗、大脑混沌、沉重模糊,进而容易引发头痛、头晕病症。睡眠质量差,难眠、易醒、易燥。学习、工作效率低,不能加班,不敢少睡。睡眠
提问时间:2020-07-24 01:51
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