健康指导:建议食动结合从根源进行调理,如转转呼啦圈等,以促进机体的自我修复。同时建议饮食要注意饮食清淡,在补充营养的同时,要多样化、平衡,多吃奶类及其制品、水果类及油脂类,肉鱼豆蛋类等食物。
辣椒、胡椒,姜,葱等不宜;减少蛋黄、海鲜等;避免咖啡等刺激物的摄入;少吃辛辣等食物