你好!热能摄入太多,蛋白质、各种维生素等摄入不足,都会诱发妊娠高血压。因此,孕妇合理安排饮食,对预防和控制妊娠高血压的发生、发展非常关键。
孕期能量摄入过高容易导致肥胖,而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素,所以孕期要适当控制食物的量,少吃动物性脂肪,而以植物油代之,每天烹饪用油大约20克。
禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压,大豆中的蛋白质可保护心血管。孕妇增加乳制品的摄入量可减少妊娠高血压的发生。