海带和红枣是可以一起煲汤的,海带可以清热去火,降血压,明目等功效,而红枣又是很多女性的最爱,不仅可以补血,还可以养颜,对皮肤很好的,像这样的食材放在一起煲汤既好喝,而且又很有营养,对于保健养生是很有效果的,平时可以多喝一点。