灵芝孢子粉如何食用效果最好

灵芝孢子粉的服用方法是一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹），多服或过量均无害、无副作用。轻微患病者5-6克，较重患病者6-8克。灵芝孢子粉的适用人群有：

1.提高人体免疫机能，双向调节，适合所有人群。

2.化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状。

3.体弱多病者，大病初愈者。

4.思虑过度，心神失养，夜睡不佳，经常失眠者，体力及记忆力减退。

5.心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。

6.中老年人的预防各种疾病，延缓衰老。

7.中青年女士，美容养颜，减脂、减肥等。