此时并不是水喝得越多越好,可以在睡前半小时选择喝100-200毫升的水,此时机体的新陈代谢会出现稍有减弱的情况,但还是需要为自身机体补充一定的水,以便能够维持正常的代谢,是为了防止在第二天醒来的时候,其身体可能会出现的脱水的现象。