病情分析:你好,手脚冰凉,腰酸,这样的话考虑脾肾阳虚,建议你可以口服附子理中丸和桂附地黄丸治疗,平时禁忌辛辣食品指导意见:避免劳累及熬夜等,禁辛辣食品,清淡饮食,晚上睡前用温水洗洗脚,促进血液循环,会改善你的症状