你目前的症状,就是密集恐惧综合征,与体质虚弱,过度劳累,紧张焦虑等等有关,需要注意休息,适当锻炼身体,平时可以有意识的锻炼,如果症状严重,可以使用药物治疗,口服谷维素,维生素B1,调理体质,适当锻炼身体,就可以慢慢好转。