多换几种花样做蔬菜,让宝宝爱上吃蔬菜:
1、蔬菜粥:平时自己家里煮粥的时候,放进剁碎的新鲜蔬菜进去。方的时候要考虑口味:比如有的味道重的就不适合放进粥里面去。再随机的放点肉末、什么的,口感好吃。颜色好看。宝宝很喜欢的。
2、小饺子:用各种蔬菜做饺子(韭菜、青椒、茄子、西红柿、白菜、胡萝卜、白萝卜等等)。如果你愿意,还可以用榨汁机榨一点蔬菜汁(菠菜、胡萝卜、西瓜等),用蔬菜汁和面,做出来的饺子特别可爱、漂亮,小孩子特喜欢,想玩具一样的。(饺子做的小一点,孩子会更喜欢)
3、面条。蔬菜剁碎(各种蔬菜自选),肉末或者虾仁什么的,鸡蛋搅碎。少放油,炝锅,做面条,很好吃,宝宝很喜欢的。又有肉或虾,又有很多蔬菜,还有面条等主食,一举三得。
4、蔬菜鸡蛋饼。蔬菜剁碎、鸡蛋搅碎,把鸡蛋和面一起搅和成面糊糊,放上蔬菜沫,放一点点盐,到一点点油,摊成小鸡蛋蔬菜饼,也很好吃。以上是一点心得体会,希望会对你有帮助,呵呵。