脸部发热发红紧张性脸红

心理分析：你自己的信心不足，对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗的症状心理指导：您有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善症状。

平时多参加一些集体活动，让自己多和其他人接触来慢慢的提高自己信心。另外也不要过于关注自己的面部颜色变化。越关注就会越紧张。

平时做做放松训练来缓解自己的紧张。