病情分析:心情放松点,一定是对你有帮助的平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。
有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的。意见建议:针对你的这种病情我们在治疗过程中会经常遇到。只要对症治疗,就可以快速治愈,不必过分的担心。