及时去医院做相关方面的检查,严重影响呼吸时,可以手术方式来治疗。在平时生活当中要多注意休息,选择合适自己的枕头。
并且白天的时候要给予适当的运动,少数人群打呼噜是由于身体过于肥胖造成的,如果属于这个范畴,那么要积极的控制体重。
自我调理为主较合适,中医治疗,睡前半小时到一小时可以用一些药物进行服用可以安神,宁神。平时多运动。在饮食习惯上要少吃油炸和辛辣的食物,也要注意少吃辛辣刺激性食物,太过油腻的食物,凉东西,应该清淡饮食。
平时多喝水,不要喝浓茶。也要注意保暖,避免加重病情。